Ese espacio infinito entre un pensamiento y el siguiente es donde habita la paz

permíteme llevarte hasta allí.

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Meditar NO es quedarte en silencio mientras tu voluntad lucha con tu mente para mantenerla  callada; esto es una creencia muy arraigada entre la gente, y causa principal  de deserción a la meditación.

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Meditar es un ingreso gradual al interior de tu conciencia mediante tecnicas de respiracion, visualizacion y concentración entre otras; El silencio sobrevendrá por si mismo, y con el, la paz, y un nuevo enfoque con el que enfrentar tu vida se abriran ante ti.

¿Para que meditar?

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Hay tantas respuestas como personas, pero puedo asegurarte que encontrarás las tuyas. Asimismo, los beneficios generales son

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• Misticismo: desarrollar la consciencia de unidad con el todo.

• Descanso mental: acallar la mente y liberarla de las preocupaciones diarias.

• Creatividad: limpiar la mente para hacerla más creativa.

• Felicidad: estimular las zonas del cerebro asignadas a la felicidad.

• Salud: estimular el sistema inmune y los mecanismos de autocuración.

• Relax: liberar el estrés y la ansiedad y permanecer en un estado de bienestar.

• Concentración: potenciar el estado de concentración y memoria.

• Intelecto: incrementar las capacidades intelectuales.

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